Бириккен Улуттар Уюмунун баш катчысы Антониу Гутеррештин басма сөз кызматынын маалыматы боюнча 900дөн ашуун гуманитардык жардам жүктөлгөн жүк ташуучу унаалар Газа тилкесине жетти.
Дүйнөлүк азык-түлүк программасы (World Food Programme) 19-январда Газага күн сайын 150 унаа гуманитардык жардам жөнөтүүнү пландап жатканын маалымдады.
Медитациянын пайдасы жана артыкчылыктары
Медитация жана дем алуу практикасы чынында эле стрессти азайтуу жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртуу үчүн күчтүү курал болуп саналат. Бул жерде кээ бир пайдалуу ыкмалары болуп саналат: 1. Дем алуу ыкмалары: 1. Диафрагмалык дем алуу (терең дем алуу) * Кантип кылуу керек: курсагыңызды толтуруп, мурунуңуз менен жай, терең дем алыңыз, анан […]
