Эң алгачкы кыргыз китеби 1911-жылы Казань шаарында басылып чыккан. Ал Молдо Кылычтын “Кыса-и-Зилзала” деген китеби болгон. Китепте 1909-жылы Чүй өрөөнүндөгү катуу жер титирөө тууралуу айтылган. Акын өзүнүн адам жана табият, руханий турмуш менен диний асылдыктардын ич ара карым-катнашы тууралуу ой жүгүртүүсүн камтыган. Китепти алгачкы кыргыз “Алиппесин” жазган окумуштуу жана коомдук ишмер, кыргыз агартуучусу Ишеналы Арабаев демилгеге алып, баш сөзүн өзү жазып жарыкка чыгарган.
Балыктын ден соолукка пайдалары
Балык-бул белоктун, пайдалуу май кислоталарынын, витаминдердин жана омега-3 май кислоталары, Йоде жана В12 витаминдери, йод жана селен сыяктуу минералдардын эң сонун булагы. Балыкты колдонуу жүрөктүн жана мээнин ден соолугун чыңдап, ар кандай ооруларга чалдыгуу коркунучун азайтып, жалпы саламаттыкты чыңдайт. Балыктын эң популярдуу түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет: 1. Туна: белоктун жана омега-3 […]
