Целлюлит – бул теринин астындагы май клеткаларынын структурасынын өзгөрүшү менен мүнөздөлгөн жалпы тери оорусу, бул ага адатта санда жана жамбашта бирдей эмес көрүнүш берет. Көнүгүү, туура тамактануу жана массаж менен анын көрүнүшүн жакшыртууга аракет кылсаңыз болот.
Целлюлиттин бир нече себептери болушу мүмкүн, анын ичинде генетикалык факторлор, гормоналдык өзгөрүүлөр, туура эмес тамактануу, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги, тамеки тартуу, стресс жана кан айлануунун начардыгы. Бул факторлор теринин астындагы май клеткаларынын түзүлүшүнө жана таралышына таасир этиши мүмкүн, натыйжада целлюлит пайда болот.
Целлюлитти дарылоо төмөнкүдөй ыкмалардын айкалышын камтышы мүмкүн:
1. Тамак-ашты жакшыртуу: мөмө-жемиштерге, жашылчаларга, дан эгиндерине жана белокко бай тамак сезгенүүнү азайтып, теринин сапатын жакшыртат.
2. Көнүгүү: кардио жана салмакка машыгуу сыяктуу үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөр денедеги майдын азайышына жана теринин тонусун жакшыртууга жардам берет.
3. Массаж: целлюлит зоналарын Укалоо кан айланууну жана лимфа дренажын жакшыртууга жардам берет, бул целлюлиттин көрүнүшүн азайтышы мүмкүн.
24 саатта 200дөн ашык жер титирөө болду
Акыркы 24 сааттын ичинде Тайванда 218 жер титирөө жана жер титирөө катталды. Бул тууралуу аралдын борбордук метеорология башкармалыгы маалымдады. Аталган мекеменин маалыматы боюнча эң күчтүү эки жер титирөөнүн күчү 6,0 жана 6,3 баллга жеткен. 5,5 баллга жеткен алгачкы жер титирөө 22-апрелде жергиликтүү убакыт боюнча саат 17:08де катталган. 3-апрелде Тайванда 7,2 […]
