Суу бүт жандыктардын бир бөлүгү болгон даамсыз, жытсыз, түссүз суюктук. Суу жансыз жаратылыштын бир бөлүгү. Суу дарыяларда, көлдөрдө, саздарда, деңиздерде жана океандарда, ошондой эле жердин тереңинде кездешет. Атмосферада суу да бар.
Суу майдын топтолушун азайтып, табитти азайтат. Тамактанууга жарым саат калганда бир стакан суу ичсе, 8 айда салмагы 1,5 кг азаят экени эксперименталдык түрдө көрсөтүлгөн. Кеп суу, ашказанды толтуруп, аппетитти жарым-жартылай үзүп, тамак-аш, бул учурда, адаттагыдан аз жеп жатат.
Суунун зат алмашууга тийгизген таасири
Суу зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат, ал тургай, аларды тездетет. Ал эми суюктуктун жетишсиздиги, тескерисинче, зат алмашууну жайлатат. Күнүнө жетиштүү суу ичүү чындап эле арыктоого жардам берет. Ошондуктан адам мурда ичүү режимин сактабаган болсо, буга абдан көңул буруусу керек.
