Суу жашоонун негизи жана адамдын ден соолугун сактоо үчүн эң маанилүү элементтердин бири. Суунун бир нече негизги артыкчылыктары:
1. Гидратация: суу дененин оптималдуу гидратация деңгээлин сактоого жардам берет, бул клеткалардын, органдардын жана системалардын туура иштеши үчүн зарыл.
2. Дене температурасын жөнгө салуу: суу терморегуляция процессине катышып, организмдин ичиндеги туруктуу температураны сактоого жардам берет.
3. Азык заттарын ташуу: суу организмдин клеткаларына азык, кычкылтек жана башка маанилүү заттарды ташуучу чөйрө катары кызмат кылат.
4. Таштандыларды чыгаруу: суу организмге заара, тер жана башка бөлүп чыгаруу системалары аркылуу токсиндерден жана калдыктардан арылууга жардам берет.
5. Муундарды майлоо жана ткандарды коргоо: суу сүрүлүүнү азайтып, терини жана былжыр челди коргоп, нымдап, муундарды майлоого жардам берет.
Демек, организмдин ден-соолугун жана жыргалчылыгын сактоо үчүн күн сайын жетиштүү көлөмдө суу ичүү керек.
Албетте, бул жерде суу жөнүндө кызыктуу фактылар бар:
1. Суу бойго жеткен адамдын денесинин болжол менен 60% түзөт жана анын бардык функцияларында маанилүү ролду ойнойт.
2. Суунун үч абалы бар: суюк (суу), катуу (муз) жана газ (буу).
3. Суу көпчүлүк заттарды эритип, аны универсалдуу эриткичке айландырат.
“Өзгөчө” датада 317 түгөй баш кошту
Кыргызстанда 24.04.24 сандарын камтыган “өзгөчө” датада 317 түгөй баш кошту. Бул тууралуу Санариптик өнүктүрүү министрлигинин басма сөз кызматынан билдиришти. Бишкек шаарындагы Бакыт үйүндө жалпы 73 түгөй мамилелерин мыйзамдаштырган, Ош шаарындагы Бакыт үйүндө болсо 15 салтанат өттү. Бөлүшүү:
