Суук тийген организм алсыз болот. Туура тандалган диета анын айыгуусуна жардам берет.
Ооруп жаткан адамга организмди инфекция менен күрөшүү үчүн энергия менен камсыз кылган протеин, ошондой эле сезгенүүгө каршы заттар, атап айтканда флавоноиддер керек.
Андыктан белоктун булагы болгон жумуртканы жеп туруу суук тийүүдөн айыгууга жардам берет. Ал эми балды сезгенүүгө каршы компонент катары колдонсо болот. Аны аз өлчөмдө чайга кошууга болот. Буларга кошумча мөмө компоттору жана жемиш суусундуктары иммунитетти бекемдейт.