Сасык тумоодон коргонуунун жөнөкөй жолдору: Колуңузду дайыма жууп туруңуз!
Таза кол көптөгөн инфекциялардын, анын ичинде сасык тумоонун алдын алууга жардам берет. Колдун гигиенасын сактоо – өзүңүздүн жана үй-бүлө мүчөлөрүңүздүн ден соолугун коргоонун оңой жолу болуп эсептелинет.
Көзүңүзгө, мурунуңузга жана оозуңузга тийбеңиз. Көз, мурун жана ооз грипптин вирусунун организмге кирүү жолдору болуп саналат.
Биз дем алган абада сасык тумоонун болушун толук жок кыла албайбыз, бирок колубузду бетибизге тийгизбөө менен ооруну азайта алабыз.
Эгер чындап эле зарыл болсо, көздү, мурунду же оозду самындап жуугандан кийин таза салфетка менен же колуңуз менен тийгизиңиз.
Бейтаптар менен тыгыз байланышта болбоңуз
Сасык тумоо жугуштуу оору. Ал эл көп чогулган жерлерде, мисалы, коомдук транспортто, билим берүү мекемелеринде, карылар үйлөрүндө жана коомдук иш-чаралар учурунда оңой жайылып кетет. Эгер ден соолугуңуз начар болсо, үйдө калыңыз. Сасык тумоо менен оорусаңыз, айланаңыздагылардын ден соолугуна коркунуч келтиресиз. Рак, жүрөк оорусу же ВИЧ сыяктуу өнөкөт оорулары бар адамдар өзгөчө коркунучта.
Башкалар менен байланышуудан баш тартуу боюнча өз убагында чечим сасык тумоо вирусунун андан ары жайылышын алдын алат жана ал тургай бирөөнүн өмүрүн сактап калышы мүмкүн.
УЕФА Евро-2024түн расмий ырын жарыяланды
Европанын футбол ассоциацияларынын биримдиги алдыдагы Европанын футбол чемпионатынын расмий ырын жарыялады. Ырды бир эле учурда үч популярдуу аткаруучу жаздырган. Аны италиялык электроникалык музыканттар MEDUZA, америкалык One Republic поп-рок тобу жана немис поп ырчысы Леони түзүп, жаздырышкан. Евро 2024 ыры Германия менен Шотландия ортосундагы ачылыш беттешинде биринчи жолу жандуу аткарылат. Ыр […]
