1. Жогорку антиоксидант курамы:
• Малина С витамини, кверцетин жана эллаг кислотасы сыяктуу антиоксиданттарга бай. Бул заттар сезгенүү жана өнөкөт оору коркунучун азайтуу, эркин радикал зыян клеткаларды коргоого жардам берет.
2. Иммундук системаны колдоо:
• Малинанын курамындагы С витамини иммундук системаны бекемдеп, организмге инфекцияларга каршы күрөшүп, айыгууну тездетүүгө жардам берет.
3. Жүрөккө пайдасы:
• Малинанын жогорку клетчатка жана антиоксидант мазмуну “жаман” холестеролду (LDL) төмөндөтүүгө жардам берет жана жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугун колдоп, жүрөк оорусунун тобокелчилигин азайтат.
Балдар үчүн малинанын пайдасы:
• Өсүү жана өнүгүү: витамин С жана магний сыяктуу витаминдер жана минералдар баланын нормалдуу өсүшүнө жана өнүгүшүнө жардам берет.