Курамында кофеин бар көк чай летаргия, депрессия менен күрөшөт, уйкучулукту азайтат, мээни стимулдайт. Ал ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасына, кан басымына жакшы таасирин тийгизет, холестеролду азайтат, миокарддын инфаркты коркунучун азайтат, рактын айрым түрлөрүнүн өнүгүшүнө тоскоол болот, арыктоого өбөлгө түзөт.
Суусундукту ичүү иммундук системаны бекемдейт, ооруга туруктуулукту жогорулатат, көздүн саламаттыгын жакшыртат (анын ичинде глаукоманын алдын алуу үчүн пайдалуу), антиоксиданттардын эсебинен организмдин картаюусун жайлатат.
Кайсынысы жакшыраак жалбырактуу чай же пакеттик чай?
Жыйынтыктап айтканда, бош чай чай пакеттерине караганда алда канча пайдалуу жана пайдалуу экенин белгилей кетүү керек. Чай пакеттери колдонуунун оңойлугу менен гана утат. Бирок, базарда атайын чай чыпкасы баштыктары бар, алар бир аз жалбырактуу чайды кармап, ыңгайлуу демдеп ала алышат.
Көк чайды үзгүлтүксүз колдонуу сөөктүн тыгыздыгын жакшыртып, сыныктар коркунучун азайтат. Көк чай үзгүлтүксүз керектелгенде когнитивдик бузулуулардын жана Альцгеймер оорусунун пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.
