Кофе – таңкы ойгонууга жардам берип, күн бою энергияны көтөрүүчү популярдуу суусундук. Бирок диетолог Симрун Чопра бул суусундук баарына ылайыктуу эмес экенин эскертти.
Эксперттин айтымында, үч топ адамдар бул суусундуктан алыс болушу керек. Атап айтканда, дайыма тынчсызданууда жүргөн адамдарда кофеин эффективдүү иштелбейт. Кофе ичкенден кийин алар ачууланып, булчуңдардын титиреп, толкунданып, кан басымы жогорулашы мүмкүн. Жагымсыз симптомдор 10 саатка созулат.
Кофе тынчсызданган адамдар үчүн кооптуу. Эгерде адам тынчсыздануу же паникадан жабыркаса, кофе бул таасирди күчөтүшү мүмкүн.
Кош бойлуу аялдар да алыс болушу керек. Кофеин аялдын гана эмес, түйүлдүккө да терс таасирин тийгизет.
