Карышуу – күтүлбөгөн жерден пайда болгон буттун булчуңдарынын көзөмөлдөнбөгөн жыйрылышы. Эреже катары, алар кечинде жатар алдында же ойгонгондон кийин эртең менен пайда болот. Көрүнүштөрдүн узактыгына карап, кыска, бир нече секундага созулган жана узактыгы 15 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн.
Бут кыстыгуу үчүн биринчи жардам:
Бармакты башыңызды көздөй көтөрүшүңүз керек.
Спазмы басаңдабаса, массаж жасоо керек.
Дененин абалын уурдалып жаткан мүчө баштын үстүндө турган абалга келтириңиз.
Төшөктөн туруп, ары-бери басуу.
Жылуу компресс алыңыз.