Ит мурун чайынын адамдын ден соолугу үчүн көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Ит мурун гүлүнүн мөмөсү иммундук системаны бекемдеп, организмди ар кандай инфекциялардан коргоого жардам берген С витамининин бай булагы. Витамин С ошондой эле дене клеткаларына зыян келтирүүчү зыяндуу эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берген күчтүү антиоксидант.
Кошумчалай кетсек, итмурун чайында А, Е жана К витаминдери бар, алар көрүүнүн, теринин, сөөктөрдүн жана кандын ден соолугун чыңдоодо маанилүү роль ойнойт. Ошондой эле калий, магний жана темир сыяктуу пайдалуу микроэлементтерге бай.
Ит чайынын пайдалуу касиеттери төмөнкүлөрдү камтыйт:
1. Иммунитетти көтөрөт: С витамининин көптүгүнөн улам, чайы иммунитетти чыңдоого, сасык тумоонун алдын алууга жардам берет.
2. Жүрөктүн ден соолугун чыңдоо: Итмурда кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берген пектин бар. Бул атеросклероз сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелин азайтат.
3. Тамак сиңирүүнү колдойт: Ит мурун чайы заара чыгаруучу касиетинин аркасында тамак сиңирүүнү жакшыртууга жана ич катуу жана диареянын белгилерин басаңдатууга жардам берет.
4. Сөөктөрдү жана муундардын ден соолугун чыңдоо: витаминине бай, сөөктөрдү бекемдеп, алардын тыгыздыгын жакшыртат. Бул остеопороздун алдын алуу жана муундардын ден соолугун сактоо үчүн өзгөчө пайдалуу.
5. Антиоксиданттык коргоо: Ит мурундун курамында С витамини жана полифенолдор сыяктуу күчтүү антиоксиданттар бар, алар организмдеги зыяндуу эркин радикалдар менен күрөшүүгө жардам берип, клетканын бузулушун жана картаюунун алдын алат.
Белгилей кетчү нерсе, ит мурун чай кээ бир дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн, ошондуктан аны колдонуудан мурун, айрыкча, сизде кандайдыр бир оорулар же дарылар бар болсо, дарыгер менен кеңешүү сунушталат.
