Геронтолог жаштыкты жана өмүрдү кантип узартуу керектигин айтып берди. Бул тууралуу профессор Владимир Хавинсондун сунуштарына көнүл буралы.
Дарыгердин айтымында, алгач диетаны карап чыгуу керек. Диета уруксат берилген калориянын чегинде болушу керек, мүмкүн болушунча көп жашылча-жемиштерди камтышы зарыл.
Тамактануу активдүү жашоо образы менен толукталышы керек. Мындан тышкары, никотинден баш тартуу керек. Алкоголдун чоң дозасын колдонууга да тыюу салынат. Профессор спирт ичимдиктери боор, мээ жана жүрөк үчүн уу экенин эске салды.
Владимир Хавинсон жаштыкты жана өмүрдү узартууга ар бир адам кудуреттүү экенин баса белгиледи. Бул үчүн, жөн гана күнүмдүк адаттарыңызды өзгөртүү керек.
Буга чейин британиялык эксперт кооптуу оорулардын коркунучун азайтуу жана өзүн жакшы сезүү үчүн күнүнө канча кадам жасоо керектигин айткан.
