Кыргыз Республикасынын президенти Садыр Жапаровдун Жарлыгы менен Илбирс Кыргыз Республикасынын Улуттук символу деп жарыяланган.
Кыргыз элинин маданиятында ак илбирс айбаттуулуктун, айкөлдүктүн, эр жүрөктүүлүктүн, кайраттуулуктун жана чыдамкайлыктын өрнөгү катары көрсөтүлүп келген. Андыктан, илбирс Манас бабабыздын тотемдик жаныбары.
Өлкөбүздө болжол менен 280-300 ак илбирс бар экени айтылып келет
Авокадо жегендин кандай пайдасы бар?
Бул ден соолукка пайдалуу майлардын, минералдардын (калий) жана витаминдердин (фолий кислотасы) курамына байланыштуу абдан пайдалуу жемиш. Авокадо да абдан бай: майлар (алардын 70% каныкпаган, башкача айтканда, жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтүүчү) Эртең мененки тамакка авокадо кандай пайдасы бар? Анын курамында көптөгөн витаминдер (В витаминдери, С, РР, Д жана Е витаминдери), микроэлементтер […]
