Бет гигиенанын начардыгы, териге туура эмес кам көрүү, күндүн ашыкча таасири, стресс, туура эмес тамактануу, жада калса генетика сыяктуу ар кандай факторлордон улам бет бузулушу мүмкүн.
Бетти бузушу мүмкүн болгон бир нече негизги себептер:
1. Начар гигиена: Бетти жетишсиз тазалоо май, кир жана бактериялардын топтолушуна алып келиши мүмкүн, бул кара тактарды жана безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
2. Туура эмес териге кам көрүү: беттин терисине ылайыксыз каражаттарды колдонуу же туура эмес косметикалык каражаттарды тандоо теринин дүүлүгүүсүнө жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
3. Күндүн ашыкча таасири: коргоосуз күндүн астында узак убакыт туруу күнгө күйүп, теринин эрте картаюусуна жана тери рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
4. Стресс: стресс гормон деңгээлинин өзгөрүшүнөн жана сезгенүү процесстеринин күчөшүнөн улам теринин начарлашына алып келиши мүмкүн.
5. Туура эмес тамактануу: витаминдердин жана пайдалуу заттардын жетишсиздиги, ошондой эле майлуу жана куурулган тамактарды көп ичүү теринин абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
6. Бетти таза кармаш үчүн эмне кылыш керек?
Беттин терисин таза кармоо үчүн бир нече кеңештер:
1. Нымдагычты колдонуңуз: теринин нымдуулук деңгээлин сактоо жана кургактыктын алдын алуу үчүн тазалагандан кийин нымдагычты сүйкөңүз.
2. Күндөн коргоо: териңизди ультрафиолет нурларынан коргоо жана эрте картаюунун алдын алуу үчүн күн сайын, атүгүл булуттуу аба ырайында да күндөн коргоочу кремдерди сүйкөңүз.
3. Туура тамактануу: мөмө-жемиштер, жашылчалар, жаңгактар жана жашыл жалбырактар сыяктуу витаминдерге жана антиоксиданттарга бай аш болумдуу тамактарды колдонуңуз.
4. Күчтүү жуугучтардан жана курч сүрүлүүдөн алыс болуңуз: бул терини дүүлүктүрүп, кургак жана сезимтал болуп калышы мүмкүн.
5. Жетиштүү суу ичүү: бул теринин нымдуулугун ичтен сактоого жардам берет.
Сары-Таш айыл аймагынын маселеси алгачкы ирет көтөрүлдү
№7 Ош шайлоо округунан шайланган депутат Бекмурза Эргешов Сары-Таш менен Нура айылындарынын ортосундагы аралыкта уюлдук байланыштын жоктугун айтып, ал жерде Кыргызстандын эң бийик ашууларынын бири Тоң-Мурун жайгашканын, кышта Кытай аркылуу Кыргызстанга жүк ташыган айдоочуларга ыңгайсыздык жаралганын маалымдады. “Мегаком, Билайн жана О’ уюлдук компаниялары ошол жерге базаларын курушса, калктуу конуштардан деле […]
