Бакыттын гормону деген эмне?
Гормондор адамдын организминин ар кандай бездери тарабынан өндүрүлгөн биологиялык активдүү заттар. Алар кан аркылуу өтүп, дененин көптөгөн функцияларында маанилүү ролду ойношот. «Гормон» термини гректин «кыймылдатуу», «индукциялоо» деген сөзүнөн келип чыккан жана бул «химиялык кабарчылардын» функцияларын так аныктайт.
Адамдын эндокриндик системасы гормондорду канга бөлүп чыгаруучу бир катар бездерди камтыйт. Бул процесс мээдеги гипофиз бези тарабынан башкарылат.
Ал кантип өндүрүлөт?
Жеке тажрыйбалардын таасири астында адамдын мээсинде пайда болгон нейрондук жолдор мурунку иш-аракеттерден ырахат алууга мүмкүндүк берген жаңы байланыштарды түзүүгө жана бекемдөөгө жардам берет.
Бактылуулук гормондорун өндүрүүгө көмөктөшүүчү факторлор:
Көнүгүү. Алар дофаминди (каалаган формага жеткенде, адам ырахат алат), серотонинди (депрессия физикалык активдүүлүк менен кетет), эндорфиндерди (күч машыгуудан кийин булчуңдардын оорушусун азайтат) иштеп чыгууга жардам берет.
Жаңы жерлерге баруу, кызыктуу окуялар, эс алуучу массаж. Сизди жылмаят кылган бардык нерсе серотонин менен эндорфиндердин өндүрүшүн стимулдайт.
Серотонин жетишсиз болсо эмне болот?
Төмөн серотонин тынчсызданууну, паника, меланхолия, обсессивдүү терс ойлорду, тынчсызданууну, негизсиз ачууланууну жана ал тургай депрессияны жаратат. Себеби, серотонин оң эмоцияларды анчалык көп бербестен, терс сезимдерди азайтат.
Захарова Батыш ракеталарынын соккусу болгонун болжолдоду
Россиянын Тышкы иштер министрлигинин расмий өкүлү Мария Захарова Украинанын Куралдуу күчтөрү Курск облусундагы жарандык объекттерге кол салуу үчүн, балким, HIMARS ракеталарын колдонгонун билдирди. Дипломат Глушковский районундагы Сейм дарыясына өтүүчү көпүрөгө болгон чабуулдун натыйжасында ал толугу менен кыйрап калганын эске салды. Ал күнөөлүүлөр «катуу жазага тартыларын» айтты. 16-август, жума күнү, Украинанын […]
