-Уу эмне деди өңү кер тарткан абышка?
“Муктаждыгыңдан арткан нерсенин баары уу” – деп жооп берди акылман.
“Күчтүн, сүйүүнүн, тамактын, жалкоолуктун, эгонун, текеберликтин, коркуунун, жинденүүнүн жана кызганычтыктын ашыкчасы – уу болот”,- деди.
Эрте жатып, эрте ойгонууга кеңештер
Эрте жатып, эрте ойгонууга жардам бере турган бир нече кеңештер: 1. Алдын ала пландаштырыңыз: жетиштүү эс алуу үчүн эрте уктоого аракет кылыңыз. 2. Уйку режимин орнотуңуз: денеңиздин режимге көнүшү үчүн күн сайын бир убакта жатып, турууга аракет кылыңыз. 3. Жагымдуу атмосфера түзүңүз: уктоочу бөлмөнү даярдаңыз: бөлмөнү караңгылатыңыз, ал салкын жана […]
